Καθημερινή
O καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της ατοπικής δερματίτιδας είναι ο σωστός καθαρισμός και η καλή ενυδάτωση του δέρματος, καθώς το ξηρό δέρμα επιδεινώνει τον κνησμό.
Οι ενυδατικές κρέμες αποτελούν την κύρια θεραπεία στις ήπιες περιπτώσεις αλλά και τμήμα της αγωγής στη μέτρια και σοβαρή μορφή της.
Όσοι πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα είναι επιρρεπείς σε πολλά είδη δερματικών λοιμώξεων, βακτηριακών, ιογενών και μηκυτιασικών, καθώς η ύπαρξη ελαττωματικού δερματικού φραγμού κάνει πιο εύκολη τη μόλυνση από μικρόβια και μύκητες. Γι’ αυτό και είναι σημαντική η καθημερινή φροντίδα του δέρματος αλλά και ο καλός αερισμός του χώρου.
Οι ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα είναι επιρρεπείς σε πολλά είδη δερματικών λοιμώξεων, βακτηριακών, ιογενών και μυκητιασικών.
Η έκθεση σε ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες και μούχλα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συμπτωμάτων ατοπικής δερματίτιδας.
Σημαντικές είναι τέλος οι επιπτώσεις της νόσου στην ψυχική υγεία των πασχόντων, με 42,9% των ασθενών να αναφέρουν άγχος και κατάθλιψη.
Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους και η άσκηση μπορούν να περιορίσουν τη νευρικότητα, την ανησυχία και το στρες που πυροδοτούν την ατοπική δερματίτιδα ή που προκαλούνται από αυτή.
- Η φροντίδα στο δέρμα και στη ψυχική μας υγεία,
- η επαρκής ενημέρωση και
- η εμπιστοσύνη στον δερματολόγο,
είναι το τρίπτυχο αντιμετώπισης της ατοπικής δερματίτιδας!
6 βήματα για καλύτερη καθημερινότητα
- Κάνετε μπάνιο με χλιαρό και όχι με ζεστό νερό και ενυδατώνετε κάθε φορά το δέρμα σας.
- Όποτε πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα νέο προϊόν δοκιμάστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του σώματός σας.
- Χρησιμοποιείτε βαμβακερά ρούχα και κλινοσκεπάσματα.
- Τοποθετήστε αφυγραντήρες στο σπίτι σας – ειδικά στα υπνοδωμάτια.
- Επιλέγετε καθαριστικά και απορρυπαντικά ρούχων και πιάτων, σαπούνια και σαμπουάν χωρίς αρώματα και χρωστικές.
- Περιορίστε την έκθεσή σας σε σκόνη και ακάρεα χρησιμοποιώντας στρώματα και καλύμματα αδιαπέραστα στη σκόνη και ισχυρή ηλεκτρική σκούπα με φίλτρα HEPA.
Aκάρεα οικιακής σκόνης και γύρη
Η έκθεση σε ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες και μούχλα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συμπτωμάτων ατοπικής δερματίτιδας. Πώς θα κρατήσετε μακριά αυτούς τους ερεθιστικούς παράγοντες;
Eνυδατικές κρέμες στην ατοπική δερματίτιδα
O καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της ατοπικής δερματίτιδας είναι ο σωστός καθαρισμός και η καλή ενυδάτωση του δέρματος, καθώς το ξηρό δέρμα επιδεινώνει τον κνησμό.
Άγχος και Ατοπική Δερματίτιδα: ένας φαύλος κύκλος που μπορείτε να σπάσετε
Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους και η άσκηση μπορούν να περιορίσουν τη νευρικότητα, την ανησυχία και το στρες που πυροδοτούν την ατοπική δερματίτιδα ή που προκαλούνται από αυτή.
Σχετικά Άρθρα
Atopic dermatitis (eczema). [Internet] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273 Accessed May 30, 2020.
BBC News. "Bleach bath" benefit of eczema. Date Accessed: January 19, 2011
Canadian Dermatology Association. Caring for Your Skin. www.dermatology.ca
Journal of Paediatrics April 27, 2009
The Eczaminer. A Newsletter for People Affected by Eczema. Issue #6.